- 2026年10月22日
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【日記 vol.58】人生の振り返り〜自己肯定感を上げる意外な方法とは？
皆さんこんにちは、更紗（さらさ）です。 皆さん、秋、楽しんでいますかーーー？ 読書の秋、食欲の秋、運動の秋、ハロウィーン…楽しみ方は様々あると思います。 どうぞ体調にお気を付けて、秋を満喫してくださいね。 更紗 さて…今回は、私が「自分の人生を振り返ってみた」体験をシェアさせていただきます。 過去記事でも共有していますが、私は「書く瞑想」とも呼ばれるジャーナリングを習慣としています。 ジャーナリン […]