皆さんこんにちは、更紗（さらさ）です。 9月も半ばになり、こちらはすっかり秋めいてきました。 子どもを学校に送るために森を歩いていると、 柔らかな陽の光に心身を温められ、涼しい風が心地よく、金木犀の香りが鼻をくすぐります。 どの季節もそれぞれの良さがありますが、ここ数年は、物悲しさが心に沁み入る秋が大好き！ 更紗 マレーシアから日本に帰ってきて、「四季があるって幸せだな〜」としみじみ感じています。 […]
皆さんこんにちは、更紗（さらさ）です。 私はマレーシアに住んでいた時、Duolingoという語学学習アプリで多言語学習に勤しんでいました。 Duolingoも楽しかったのですが、だんだんモチベーションが下がり、1年ほど使ったところで中断…。 2025年12月日本に本帰国してからは、「子どもたちの英語教育のついで」に自分も英語に触れる程度でした。 更紗 「自分の英語学習もやらなきゃな〜」と思いつつも […]
皆さんこんにちは、更紗（さらさ）です。 子どもたちを夕方まで預けられるようになり、 仕事のために何時間も座りっぱなし…という日が増えました。 （ブログを書いていて、気が付いたら5時間とか経っているのでビックリする） そのせいか、首〜肩周りが凝ったり、左下肢の付け根（外側）に痛みが出たりと、体がガタガタになってきました。 ねこさん そりゃそうだ。産業医なら「一時間に一回休憩するのが望ましい」ことくら […]
皆さんこんにちは、更紗（さらさ）です。 当ブログでは、下記のような方法による「セルフ働き方改革」を推奨しています。 ＜『更紗の医師転職ブログ』推奨のセルフ働き方改革＞ 転職 副業（Side FIRE） 読書 生成AI活用 皆さん、毎日仕事が忙しく、お疲れであることは承知していますが…読書していますか？ ………し〜ん………。 「しばらく読書出来ていないんだよな〜…」という方、非常に危険な状態です。 […]
＊アイキャッチ画像はAmazon公式ページより拝借しました。 皆さんこんにちは、更紗（さらさ）です。 こちらの地域はもう肌寒くなってきて、我が家ではコタツが稼働開始しました！ 更紗 昔、ギャグ漫画の『あさりちゃん』で、コタツから出られない人のことを「コタツムリ」と呼んでいたのを思い出しました（カタツムリを文字って）。 季節の変わり目、皆さんもどうぞ体調に気を付けてお過ごしくださいね。 ところで皆さ […]
皆さんこんにちは、更紗（さらさ）です。 もう9月ですね！！！ 更紗 自分で書いておきながら、時の流れの速さにびっくりしています。 自然豊かな場所に暮らしているので、もう秋の気配・匂いを感じられるようになってきました。 夏休みが終わったとはいえ、子どもたちはまだ夏休みモードが抜けきっていないので、 しばらくは生活リズムを整えるのにワタワタしそうです。 さて、今回の記事の主役は、うちの第二子（年中）で […]
