皆さんこんにちは、更紗（さらさ）です。 皆さん、秋、楽しんでいますかーーー？ 読書の秋、食欲の秋、運動の秋、ハロウィーン…楽しみ方は様々あると思います。 どうぞ体調にお気を付けて、秋を満喫してくださいね。 更紗 さて…今回は、私が「自分の人生を振り返ってみた」体験をシェアさせていただきます。 過去記事でも共有していますが、私は「書く瞑想」とも呼ばれるジャーナリングを習慣としています。 ジャーナリン […]
皆さんこんにちは、更紗（さらさ）です。 子どもたちを夕方まで預けられるようになり、 仕事のために何時間も座りっぱなし…という日が増えました。 （ブログを書いていて、気が付いたら5時間とか経っているのでビックリする） そのせいか、首〜肩周りが凝ったり、左下肢の付け根（外側）に痛みが出たりと、体がガタガタになってきました。 ねこさん そりゃそうだ。産業医なら「一時間に一回休憩するのが望ましい」ことくら […]
皆さんこんにちは、更紗（さらさ）です。 2022年もあとわずかですね。皆様、いかがお過ごしでしょうか。 コロナ禍で激務に耐えている方もいることでしょう。本当にお疲れ様です。 この年末年始、皆様に少しでも心安らぐ時間がありますように、お祈り申し上げます。 さて…2022年12月末で、当ブログも開設から1年4ヶ月を迎えます。 ご覧になってくださっている皆様、いつも励みになっております！本当にありがとう […]
