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皆さんこんにちは、更紗（さらさ）です。 子どもたちを夕方まで預けられるようになり、 仕事のために何時間も座りっぱなし…という日が増えました。 （ブログを書いていて、気が付いたら5時間とか経っているのでビックリする） そのせいか、首〜肩周りが凝ったり、左下肢の付け根（外側）に痛みが出たりと、体がガタガタになってきました。 ねこさん そりゃそうだ。産業医なら「一時間に一回休憩するのが望ましい」ことくら […]
皆さんこんにちは、更紗（さらさ）です。 当ブログでは、下記のような方法による「セルフ働き方改革」を推奨しています。 ＜『更紗の医師転職ブログ』推奨のセルフ働き方改革＞ 転職 副業（Side FIRE） 読書 生成AI活用 皆さん、毎日仕事が忙しく、お疲れであることは承知していますが…読書していますか？ ………し〜ん………。 「しばらく読書出来ていないんだよな〜…」という方、非常に危険な状態です。 […]
＊アイキャッチ画像はAmazon公式ページより拝借しました。 皆さんこんにちは、更紗（さらさ）です。 こちらの地域はもう肌寒くなってきて、我が家ではコタツが稼働開始しました！ 更紗 昔、ギャグ漫画の『あさりちゃん』で、コタツから出られない人のことを「コタツムリ」と呼んでいたのを思い出しました（カタツムリを文字って）。 季節の変わり目、皆さんもどうぞ体調に気を付けてお過ごしくださいね。 ところで皆さ […]
皆さんこんにちは、更紗（さらさ）です。 もう9月ですね！！！ 更紗 自分で書いておきながら、時の流れの速さにびっくりしています。 自然豊かな場所に暮らしているので、もう秋の気配・匂いを感じられるようになってきました。 夏休みが終わったとはいえ、子どもたちはまだ夏休みモードが抜けきっていないので、 しばらくは生活リズムを整えるのにワタワタしそうです。 さて、今回の記事の主役は、うちの第二子（年中）で […]
皆さんこんにちは、更紗（さらさ）です。 先日、私が好きな都市伝説系YouTuber、ミルクティー飲みたいさんをご紹介しました。 実は都市伝説を学んでいると、どんどん人類史に興味が湧いてくるんですよ。 これは私も意外でした！ ねこさん 人類史…って、ネアンデルタール人とかから始まるやつ？学校の授業でもサラッとしか触れてこなかった内容だよね。 更紗 サラッとしか触れられていないのは、何故なのか？もちろ […]
皆さんこんにちは、更紗（さらさ）です。 本日2026年8月25日、当ブログのカテゴリ分類を変更しました。 いつもカテゴリから目的の記事に飛んでいたという方は、 「あれ？〇〇の記事がない！」と驚いてしまうかもしれませんので、 大きなニュースではありませんがご報告させていただきますね。 更紗 この『更紗の医師転職ブログ』を運営し始めてから丸5年。開設当初は想定していなかった記事も増えてきました。 記事 […]
皆さんこんにちは、更紗（さらさ）です。 今回はミルクティーを飲みながらお届けしています！ 実は、今回の記事が当ブログの160記事目になります〜。 子どもたちの夏休みもあって、150記事→160記事と10記事書くのに2ヶ月以上もかかってしまいました。 更紗 この間、「書いても書いても160記事にならない（汗）」と焦りを感じていました。やっと160記事に到達出来て安心しました。 今後、もっと執筆ペース […]
皆さんこんにちは、更紗（さらさ）です。 来週からやっと第二子（年中）の幼稚園が再開します。 夏休み長かった〜〜〜でもあっという間でした！ 第一子（小1）はもう少し夏休みが続くので、もうひとふんばりです。 さて、今回も「医師が生成AIを活用するためのノウハウ」について紹介して参ります。 前回までの「基礎編」「臨床現場編」「学会発表編」「論文を読む編」に引き続き、今回は「論文を書く編」です！ 「AIと […]
皆さんこんにちは、更紗（さらさ）です。 子どもたちを預け始めてから、まとまったブログ作業時間を確保出来るようになりました。 作業に集中していると、ぶっ続けで3時間ほど座りっぱなしになることもあるのですが… さすがに、腰が痛い。 「長時間座っていても疲れにくい」と噂のゲーミングチェアに憧れを抱いているものの、今日もリビングのテーブルに座椅子で作業しています。 更紗 なんだかんだ、このスタイルが一番落 […]
皆さんこんにちは、更紗（さらさ）です。 過去記事でもご報告した通り、サマースクールが終わったお盆明けから、 うちの第一子を学童保育へ、第二子を幼稚園の預かり保育へ預け始めました！ 更紗 私は、マレーシア母子留学を始めた2024年3月から現在まで（2年半ほど）「午前中は仕事、午後は育児」という生活をしてきました。 「子どもたちを学童保育・預かり保育に預け始めた」ことでどのような日常の変化があったのか […]
