オススメ耳かき「bebird（ビーバード）」のご紹介 皆さんこんにちは、更紗（さらさ）です。 皆さんは、耳かきにこだわりなどありますか？ 私は特にこだわりがなかったのですが、耳掃除は大好きです。 テレビや動画を観ながらのんびり耳掃除するのが至福のひととき…。 ただ皆さんも、やり過ぎというくらいしっかり耳掃除したつもりなのに、意外と耳垢が出てくることがないでしょうか。 更紗 やだなあ。ちゃんと耳掃除 […]
※アイキャッチ画像は、私が生成したAI画像です。実在する地域の画像ではありません。 皆さんこんにちは、更紗（さらさ）です。 2024年一発目のブログ記事は、「web3.0（ウェブスリー）関連の記事で勢いよくスタートしよう！」なんて思っていたのですが… 年明けから震災・飛行機事故など凄惨な事象が重なったため、なかなかそういう気持ちになれませんでした。 そこで今回は、自分の気持ちを整理するためにも「震 […]
皆さんこんにちは、更紗（さらさ）です。 2023年も爆速で過ぎ去ろうとしていますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか。 今回の記事は、毎年恒例の「今年の振り返り＆翌年の抱負」に加え、 翌年の抱負に絡んでくるのですが、生成AIの「ChatGPT」に当ブログの新ネタを提案してもらいましたので、その内容を紹介しています！ 「ChatGPTってニュースで見たけど、何ができるかよく分からない」という方には参考 […]
皆さんこんにちは、更紗（さらさ）です。 私は2023年9月頃まで、「いくら本を読んでも、内容をほとんど覚えていない」ということに頭を悩ませていました。 自分の記憶力の衰えに絶望し、「たくさん勉強しても、もう成長できないのかな…」と不安に苛まれていました。 しかし、そんな私を助けてくれたのが、当ブログで何度も登場している書籍『学びを結果に変える アウトプット大全』（著：樺沢 紫苑、発行：sanctu […]
リタイアの考え方には、宗教が関係している？ 皆さんこんにちは、更紗（さらさ）です。 池上彰さんの著書、『私たちはどう働くべきか』（著：池上 彰、出版：徳間書店）を読んでいたら、 ”リタイア”について興味深い考察が書かれていたので、今回ご紹介させていただきます。 リンク どういうものかというと…「アメリカ人のリタイアに対する考え方には、宗教が関係している」というものです。 アメリカ人は早くリタイアし […]
皆さんこんにちは、更紗（さらさ）です。 もっと強くなりたい…力がほしい…「稼ぐ力」が…！（少年マンガ風） 私は常々そう思っているのですが、皆さんはいかがでしょうか？ 「稼ぐ力」は、実は「働いても働かなくてもいい」という経済的自由を手に入れるために必須の能力なんです。 働き方に悩んでいる臨床医の皆さんにとっては、喉から手が出るほど欲しいものだと推測します。 そんな自由は、実家が大富豪だとか、専業主婦 […]
皆さんこんにちは、更紗（さらさ）です。 皆さんも、「石の上にも3年」（意味：辛いことがあっても3年間は耐えるように）という言葉をご存知だと思います。 実は私も、今の会社に「最低でも5年間は勤めよう」と決意して入職しました。 やはりそれぐらい集中して学ぶ期間がないと、今後「産業医もしくは社会医学者として身を立てることはできないだろう」と思ったからです。 そしてもうすぐ、勤続丸5年になろうとしています […]
【更紗の医師転職ブログ】1ヶ月にどれくらいブログを更新できるか？ 皆さんこんにちは、更紗（さらさ）です。 当ブログは、もともと月1回程度の更新頻度でした。 ブログを開設してすぐに第二子が生まれ、家事・育児・仕事に追われていたので、しばらくはそれがやっとでした。 しかし、ブログ2周年の頃には少し余裕が出てきて、ふと「もっともっと文章を書いて上達したい」と思いました。 文章を書く機会を増やすために、電 […]
マレーシア旅行記 通信編 皆さんこんにちは、更紗（さらさ）です。 9月上旬にマレーシア旅行に行ってきましたので、数回に分けて当ブログで情報共有させていただいております。 「①交通編」「②宿泊編」に引き続き、今回は③通信編です！ あくまで私の経験の範囲内になりますが、「子連れでマレーシアに節約旅行したい」や「マレーシア移住を考えている」という方には参考になると思います。 「交通編」「宿泊編」「通信編 […]
「余白のある暮らし」のススメ 皆さんこんにちは、更紗（さらさ）です。 皆さんの生活には「余白」、ありますか？ 私は最近、体調を崩したことをきっかけに「余白のある暮らし」を心がけるようになりました。 「余裕のある暮らし」とか「ゆとりのある暮らし」という言葉ならよく使われていると思いますが、それだと充実感・満足感がないといけないような印象を受けるかなと思いまして… 本当に何もせずぼーっとして、とくに充 […]
